ဘယ္ေနရာမွာ ေရပန္းစားတာလဲ
အိႏိၵယႏိုင္ငံမွာ အသံုးမ်ား ပါတယ္။ ဟင္းခ်က္ျပဳတ္ ျပင္ဆင္ရာမွာ အဓိက သံုးတဲ့ နႏြင္းမႈန္႔ကို ႏွာရည္ယိုျခင္း ျပႆနာမွ ရင္ဘတ္ေအာင့္ တဲ့ျပႆနာ အထိ အရာရာတိုင္းမွာ ႐ိုးရာအာရွ ေဆးတစ္လက္အျဖစ္ သံုးေလ့ ရွိပါတယ္။
ဘာေၾကာင့္သံုးသင့္တာလဲ
ေလ့လာမႈ ေတြအရ နႏြင္းမႈန္႔ထဲမွာ အဓိကပါဝင္တဲ့ Curcumin ဟာ ကိုလက္စထေရာ ပမာဏေလ်ာ့က် ေစႏိုင္ေၾကာင္း သိရပါတယ္။ တိရစၦာန္ေတြကို ေလ့လာမႈအရ နႏြင္းဟာအက်ိတ္ျဖစ္ေပၚျခင္းကို တားဆီးေပးႏိုင္ေၾကာင္း သိရပါတယ္။အခု လက္တေလာေလ့လာမႈ အရ နႏြင္းမႈန္႔ဟာ ကင္ဆာေရာဂါ၊အယ္လ္ဇိုင္းမားေရာဂါနဲ႔တျခား ေရာဂါေတြ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးႏိုင္ေၾကာင္းသိရပါတယ္။
ဘယ္လိုသံုးသင့္တာလဲ
ဒယ္အိုးထဲမွာ ဆီအနည္းငယ္ထည့္ အပူေပးၿပီး နႏြင္းမႈန္႔ထမင္း စားဇြန္း တစ္ဇြန္း၊ ဆားအနည္းငယ္နဲ႔ င႐ုတ္ေကာင္းမႈန္႔ အနည္းငယ္ ထည့္ကာ တစ္မိနစ္ခန္႔ ေမႊပါ။ (င႐ုတ္ေကာင္းမႈန္႔ဟာ နႏြင္းမႈန္႔ ထဲက Curcumin ဂုဏ္သတၲိကို ၂၀ဝ၀ ရာခိုင္ႏႈန္းနဲ႔ အထက္ ျမင့္တက္ေစ ႏိုင္ပါတယ္)ေမႊၿပီးမွ ဟင္းသီးဟင္းရြက္၊ အသားငါး ထည့္ကာ ေၾကာ္စား ေပးပါ။
 |
No comments:
Post a Comment