မ်က္ကြင္း မ်ား မ်က္နွာမွာ ညိဳေန တယ္ ဆိုရင္ ၾကည့္ရတာ တစ္မ်ိဳး ျဖစ္ေန ပါလိမ့္ မယ္။ ဒါေၾကာင့္ မ်က္ကြင္း ညိဳ ျဖစ္ျခင္းကို ကာကြယ္ နိုင္မည့္ နည္းလမ္း ေကာင္းေလး မ်ားကို မွ်ေဝ ေပးလိုက္ ရပါတယ္။
- ကြန္ပ်ဴတာ အၾကည့္မ်ား သူဆိုရင္ တစ္နာရီ ၾကာတိုင္း မီးနစ္ အနည္းငယ္ နား ေပးပါ။
- အိပ္ေရး မပ်က္ပါ ေစနွင့္။
- အသီး အရြက္မ်ားကို မ်ားမ်ား စားေပး ပါ။
- ေရမ်ားမ်ား ေသာက္ေပး ပါ။
- မ်က္နွာ ကို အနွိပ္ခံ ေပးပါ။
- ဆား လက္ဖက္ ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္းကို ေရဖန္ခြက္ တစ္ခြက္ ျဖင့္ေရာကာ မ်က္လံုး တစ္ဝိုက္ကို ေဆးေၾကာ ေပးပါ။
No comments:
Post a Comment