ကြန္ပ်ဳတာကို အားစိုက္ ၾကည့္ျခင္းေၾကာင့္ မ်က္စိပင္ပန္းမႈ ကို ေခါင္းေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ျခင္းျဖင့္ ျပဳလုပ္ရမည္ျဖစ္ေၾကာင္း၊ ထိုနည္း တူစြာ မ်က္စိအားကြန္ပ်ဳတာမွခြာ လိုက္ၾကည့္လိုက္လုပ္ျခင္းသည္ လည္း မ်က္စိထိခိုက္မႈကိုကာကြယ္ ႏိုင္ေၾကာင္းသိရွိရသည္။ မ်က္ေတာင္ခပ္ျခင္းကိုလည္း တစ္ေန႔လွ်င္ ပ်မ္းမွ်အားျဖင့္(၁)မိ နစ္လွ်င္ (၁၂)ႀကိမ္ခပ္ေပးသင့္ၿပီး မ်က္စိေျခာက္ကပ္မႈကင္းေဝးေအာင္ မ်က္စဥ္းေဆးကိုလည္း ခပ္ေပးႏိုင္ ေၾကာင္း၊ အစားအစာမ်ားတြင္ ဗီတာမင္ ေအ၊ ဗီတာမင္ စီ၊ ဗီတာ မင္အီး ပါဝင္သည့္အစားအစာမ်ား ကို စားေပးျခင္းမ်ိဳးလည္း လုပ္ေဆာင္ သင့္ေၾကာင္း သိရွိရသည္။
ကေနာင္သားေလး
No comments:
Post a Comment